Zumba
Zumba je visoko intenzivan kardio trening, koji vam pomaze da se kroz zabavu i ples oslobodite viska kilograma. Svaki cas je pretvoren u pravu zurku. To je fitness program inspirisan latino koracima I ritmovima. Deluje na sve grupe misica. Vežbajući zumbu, istovremeno ćete oblikovati i učvrstiti noge, zadnjicu, trbušnu muskulaturu, ruke, ramena, leđa i grudi. Namenjena je svim starosnim grupama. Zumba je plesni fitness program i još uvek je najbrojniji FITNESS pokret u svetu. Ona je međunarodni fenomen koji donosi uzbudljive latino i međunarodne ritmove umnoge sportske dvorane širom sveta. Zumba je moderni fitness koji je nastao spajanjem fenomenalne energije sa područja Latinske Amerike i kombinacije međunarodne popularne muzike. Zumba fitness kombinuje brze i spore ritmove i obuhvata ključna područja: Salse, Merengue, Reggaeton i Cumbia. Prema nekim procenama 1 sat vežbanja može sagoreti i do 500 kalorija.
No comments:
Post a Comment